Cabinet Wat

Accompagnements

La méthode pour plus ruminer - programme en ligne

Je vous propose la méthode pour apprendre à ne plus être attiré(e) comme un aimant à des pensées automatiques qui peuvent vous faire souffrir.

IMPORTANT : cette méthode propose un outil, elle ne remplace pas un accompagnement (en présentiel ou en ligne).

10,00 

Possibilité d’obtenir une facture pour votre Mutuelle Santé.

Longtemps j’ai pensé que mes pensées me qualifier. J’étais ce que je pensais ! Puis j’ai découvert un autre espace, où j’ai compris que je n’étais pas mes pensées. A partir de ce moment là, j’ai pu les observer. Et petit à petit n’étant pas mes pensées, j’avais maintenant la liberté de choisir de m’appesantir sur des pensées qui me faisaient souffrir, voire dialoguer avec elles tellement je les croyais réelles et créer d’autres pensées, d’autres histoires. Ou je pouvais choisir de les laisser passer. Et m’intéresser à d’autres choses que ces histoires.

Avoir ce choix ne se fait pas simplement parce qu’on l’a décidé ! Ces pensées automatiques qui s’imposent à nous sont de vrais aimants ! Même si nous avons la capacité de les remettre en question, de savoir que ce n’est pas nous, elles sont difficiles à débusquer.

Proposition

C’est pourquoi je vous propose la méthode pour apprendre à ne plus être attiré(e) comme un aimant à des pensées automatiques qui peuvent vous faire souffrir.

Contenu

Il s’agit d’un guide audio pour vous amener à pratiquer la méthode, pour apprendre à ne plus vous identifier à elles et à ne plus dialoguer avec elles si vous n’en avez pas envie.

IMPORTANT : ne pas utiliser cette méthode si vous venez de subir un traumatisme.

La méthode pour plus ruminer - programme en ligne

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Catégorie