Caractéristiques de l'accompagnement
Il est adapté en fonction de vos besoins :
Même si l’accompagnement se réalise lors d’entretiens individuels d’une heure et même s’il est cadré par des techniques et des références méthodologiques et théoriques (TCC, ACT…), il prend une forme différente selon vos besoins :
- un accompagnement bref (2 à 10 séances avec une moyenne de 4 séances) et orienté solutions si vous souhaitez voir un changement dans votre quotidien et avoir des outils que vous pourrez utiliser toute votre vie.
- un accompagnement dans la durée si vous souhaitez prendre le temps d’aller à la rencontre de vous-même : explorer les zones d’ombres, re-convoquer des instants douloureux pour les apaiser.
Chaque séance se déroule ainsi :
- Ecoute ;
- Echange sur votre situation ;
- Réflexion sur les fonctionnements (comportements, pensées, émotions) ;
- Réflexion sur vos besoins ;
- Transmission d’éléments favorisant le changement ;
- Transmission d’outils pratiques et utiles pour vous dans le quotidien ;
- Propositions d’expériences pour mieux comprendre et trouver ce qu’il vous convient le mieux à travers :
- Des mises en situations (au cabinet et/ou dans votre milieu).
- Des conseils de lectures, films, vidéos suivant vos goûts et vos besoins.
- Des auto observations
Les bénéfices obtenus pour vous :
- Diminuer la tension ;
- Accéder à plus de joie ;
- Accéder à des outils réutilisables ;
- Vous sentir mieux, libre et vivre vos rêves.
