Connaitre & Accepter son corps

Dans notre société, ce n’est pas facile de connaître et comprendre son corps, et dans ces conditions d’accéder à ses besoins.

Nous vivons en effet dans une société qui accorde une importance majeure à l’apparence physique. Les standards de beauté souvent inatteignables créent une pression immense pour beaucoup d’entre nous. Et toute l’attention et l’énergie sont portées pour répondre à ces standards plutôt qu’à répondre aux besoins du corps. A cela s’ajoute la pression qui est destructrice sur le plan émotionnel, mental et corporel. 

Sur le plan émotionnel, en premier lieu, la pression entraîne beaucoup d’angoisse. 

Puis, sur le plan mental, des ruminations apparaissent et prennent beaucoup d’énergie.

Et, les injonctions et l’angoisse engendrent une souffrance que le corps, à notre service, comble par la sensation de faim, comme une douceur dans cet environnement dur. Comme tout être vivant, il s’épanouit dans l’amour c’est-à-dire dans l’acceptation de ce qu’il est.  C’est pourquoi il est vital de développer la conscience et la compréhension du corps, loin des dictats de la société, la seule voie possible pour lui fournir ce dont il a besoin et pour diminuer les tensions, les maux et le poids du corps.

Pourquoi ? Parce qu’en l’acceptant, on l’écoute, et on répond à ses besoins. En l’ignorant, on répond aux besoins de plaisir, ou de consolation, ou encore de compensation. Et c’est normal et parfois bénéfique. Mais imaginez si ces besoins passent tout le temps devant les besoins du corps ?

En le connaissant, on apprend à rentrer en relation avec lui, on apprend à le comprendre, et on sait répondre aux besoins qu’il exprime.