Cabinet Wat

Programmes

Comprendre - Expérimenter - Transformer

J’ai développé des programmes sur mesure en fonction de vos questionnements et de vos objectifs actuels.  Ces programmes mêlent rendez-vous en face à face, outils en ligne accessibles sur votre compte, des rendez-vous en groupe, des conférences en ligne.

Les programmes :

Formule “libération de l’anxiété”

formule nouveau départ

Ne plus subir l’anxiété,

Découvrir son message et ouvrir une nouvelle porte sur votre vie

Demandez-vous quel est votre niveau d’anxiété entre 1 (aucune anxiété) et 10 (maximum d’anxiété).

Faites le sans réfléchir.

Prendre conscience de votre niveau d’anxiété est le premier pas. Ensuite voyez si vous voulez trouver davantage de paix en vous.

Si la réponse est oui, cet accompagnement peut vous y aider.

Cet accompagnement est composé de :

  • Un rendez-vous d’une heure, un échange entre nous, et prendre le temps de vous écouter. C’est ici que je vous guiderai sur la meilleure piste pour dévoiler l’énigme de l’anxiété et ne plus la subir ;
  • Un programme en ligne avec toutes les explications sur les émotions, et l’anxiété en particulier ; les techniques méconnues mais toutes SIMPLES pour ne plus subir l’anxiété ; les moyens de découvrir ce qui se passe en vous, et l’origine de votre anxiété ; la possibilité de me contacter en ligne pour poser vos questions au fur et à mesure.
  • Un suivi avec un rendez-vous pour ajuster, pour lever les derniers blocages.

Tout au long de l’accompagnement, je vous donne des outils pour trouver des solutions, comme je vous donnerai plusieurs clés pour ouvrir une porte vers la sérénité. Il y a au moins une clé qui ouvre la porte, la porte du mieux être. Il y a forcément la clé.

A la fin de l’accompagnement, vous aurez des clés concrètes actionnables immédiatement dans votre vie quotidienne pour vous sentir plus apaisé(e), plus serein(e), plus confiant(e) et plus en paix avec vos émotions.

Cet accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous êtes motivé(e) à être actif.ve pour trouver la clé qui ouvre la porte à plus de sérénité en vous ;
  • Vous recherchez des explications sur l’origine de votre anxiété ;
  • Vous désirez vous en sortir et trouver la paix en vous.

Cet accompagnement n’est pas fait pour vous si :

  • Vous pensez à une solution magique pour changer les choses ;
  • Vous êtes en pleine crise de panique : prenez contact directement avec moi par téléphone ou appelez un médecin.

En détail, vous trouverez dans cet accompagnement 

Cet accompagnement est composé de deux rendez-vous (au Cabinet ou en Visio) qu’on détermine ensemble.

A cela s’ajoute l’accès à un programme en ligne auquel vous aurez accès tout au long de l’accompagnement et au delà. Ce dernier s’articule autour de 3 modules, de 10 vidéos, de 6 expériences transformatrices, d’une boite à outils et des solutions pour ne plus subir l’anxiété. Dans chaque module, je transmets des explications et une expérience à vivre pour mieux comprendre ce qui se passe en vous. Puis je propose une expérience transformatrice. A la fin des trois modules, vous trouverez des bonus dans lesquels se trouvent, entre autre, une boite à outils, comme une trousse de secours que vous pouvez utiliser en attendant de ne plus subir l’anxiété. Dans le détail, voici la composition du programme en ligne :

Une introduction : Parce que vous êtes en ce moment anxieux.(se), je vous accompagne pour déposer cette émotion un temps pour vous permettre de commencer ce programme. Vous y trouverez également une aide et un moyen pour commencer toute activité dans la concentration. Dans cette introduction, je vous demande de visionner une consigne importante avant de commencer pour être dans les meilleures conditions. 

Le Module 1 : Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’est ce que l’anxiété ? Je vous explique ce qu’est une émotion et ce qu’est une anxiété, avec déjà des moyens pour vous d’apprivoiser l’anxiété.

Le Module 2 : Comment faire passer l’anxiété ?Une expérience et des explications concrètes sont disponibles. Je vous propose des exercices concrets et actionnables de suite à appliquer pour bénéficier de nouveaux résultats dans votre vie. Ce module a été conçu avec l’intention d’en tirer un maximum d’astuces pratiques.

Le Module 3 Pourquoi l’anxiété se manifeste en vous ? Dans ce module, je vous propose d’aller à la recherche de l’origine de votre anxiété. Pas à pas je vous donne des éléments pour découvrir dans votre histoire et dans votre vie présente ce qui a pu provoquer l’anxiété. 

Une conclusion avec les essentiels, de nouvelles inspirations et solutions.

Des bonus

Dans les bonus, il y a la boite à outils disponible en cas d’urgence d’apparition de l’anxiété, comme un anti douleurs, ou la béquille en attendant de ne plus subir l’anxiété.

La possibilité de prendre le second rendez-vous à tout moment et la possibilité de me joindre directement en ligne pour poser toutes vos questions.

Formule “étudiant” : prochaine cohorte novembre 2022

Devenir un étudiant épanoui

J’ai conçu ces programmes pour vous aider à comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous et pour trouver des outils vous aidant à y voir plus clair, en toute autonomie, avec des vidéos et des exercices accessibles en ligne, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé fait de rendez-vous en tête à tête.

En comprenant le fonctionnement de ce qui se passe à l’intérieur de vous, en comprenant le fonctionnement des émotions, des pensées, des fonctions cognitives (mémoire, apprentissage, motivation…), des tensions et des sensations dans le corps, vous comprendrez comment ne plus les subir, comment les mettre à votre service et les utiliser à bon escient. J’aime bien utiliser une analogie pour éclairer mes propos : un couteau tranchant peut être dangereux si on ne sait pas ce que c’est et si on ne sait pas comment l’utiliser. Il devient utile quand on connait son fonctionnement. Ensuite, en conscience on choisit de l’utiliser de telle manière ou d’une autre.

En comprenant ce qui se passe, vous expérimentez autre chose et une transformation s’opère en vous. 

L’école ne l’explique pas. Tout est accès sur l’accumulation de connaissances diverses et variées mais rien sur l’intérieur de nous. 

Cabinet-Wat

Pour valider votre inscription et recevoir vos accès de connexion pour les outils en ligne, l'accès au groupe privé, et les rendez-vous en tête à tête

€70
formule nouveau départ

La méthode pour ne plus ruminer

Voici la méthode pour apprendre à ne plus être attiré(e) comme un aimant à des pensées automatiques qui peuvent vous faire souffrir.

€210
formule nouveau départ

Ne plus subir l’anxiété

Vous ressentez de l'anxiété régulièrement ou en continu. Et si vous pouviez (enfin !) ne plus subir l’anxiété ?
La réponse est OUI : vous pouvez vivre en ne subissant plus cette angoisse.

Ne plus subir l'anxiété

Vous ressentez de l’anxiété régulièrement ou en continu. Et si vous pouviez (enfin !) ne plus subir l’anxiété ?

La réponse est OUI : vous pouvez vivre en ne subissant plus l’anxiété.

Maintenant, demandez-vous quel est votre niveau d’anxiété :…./10

Faites le intuitivement.

Et regardez si ce niveau baisse ou augmente au cours de la journée. Prendre conscience de votre niveau d’anxiété tout au long de la journée est le premier pas. 

Ensuite vous verrez ce que vous pouvez faire pour l’être moins.

Je vous propose un accompagnement guidé en ligne pour ne plus subir l’anxiété.  Vous recevez des éléments de compréhension, des outils et des impulsions qui m’ont été inspirées via mon expérience d’accompagnante de personnes souffrant d’anxiété, de mes lectures et de mes enseignants.

Je réponds à ces questions :

  • Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’est-ce qu’une anxiété ?
  • Comment faire passer l’anxiété ? 
  • Pourquoi l’anxiété se manifeste ? Si l’origine de l’anxiété est trouvée, comment faire pour y remédier ?
  • En cas d’urgence, que faire ? 

Je donne accès à une bibliothèque de ressources qui aborde d’une autre manière.

Les programmes en ligne, ce que l'école ne vous explique pas :

Comment s’organise cet accompagnement en ligne :

  • Un accompagnement pas à pas et à votre rythme, disponible 24h/24 en ligne après inscription. 
  • Un contenu comprenant pour chaque thème : une vidéo d’explications, des expériences pour mieux comprendre, des outils téléchargeables pour pratiquer et dépasser l’anxiété, des ressources pour aller plus loin (lectures, vidéos, textes).
  • La possibilité de répondre à vos questions par mail.

Les bénéfices de ce programme pour vous : 

  • Ne plus subir l’anxiété ;

  • Reprendre votre vie, celle qui vous ressemble ;

  • Avoir une trousse de secours en cas d’urgence.

Ce programme est fait pour vous si : 

  • Vous êtes motivé(e) pour avancer dans votre vie ;
  • Vous désirez vous en sortir et être actif en participant aux expériences proposées ;
  • Vous voulez comprendre ce qui se passe en vous.

Je ne souhaite pas que vous achetiez ce programme si :

  • Vous êtes en pleine crise de panique : dans ce cas, dans un premier temps, me consulter ou consulter un confrère ou un médecin ;
  • Vous pensez à une solution magique pour changer les choses.

Programme accessible prochainement (courant avril 2022)

Les bénéfices des programmes :

La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent. C'est d'apprendre comment danser sous la pluie, Sénèque il y a 2000 ans

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