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Outils en ligne
Des outils pour
Explorer - Comprendre - Expérimenter - Transformer
J’ai conçu ces outils pour vous permettre d’explorer ce qu’il se passe en vous, de manière autonome. Ainsi vous pourrez mieux comprendre, et expérimenter autre chose.
Ces outils peuvent prendre une forme différente selon leur objectif. Une fois sélectionnés, ils sont accessibles 24h/24 en ligne sur votre espace privé.
Un premier pas pour vous connecter à votre âme
Vous ancrer pour revenir à vous
Un PDF avec des outils simples à utiliser.
Un premier pas pour mettre plus de clarté sur ce qui se passe en vous
Dépasser l'anxiété
Des explications en vidéos & des outils simples à utiliser.
Vous détachez des ruminations
Comprendre - Observer à partir d'une grille de lecture -
Expérimenter avec un guide audio
Créer de nouvelles habitudes
Toutes les astuces expliquées pas à pas
Un premier pas pour vous reconnecter à votre corps
3 clés pour vous reconnecter à votre corps
Ne plus subir l'anxiété
Vous ressentez de l’anxiété régulièrement ou en continu. Et si vous pouviez (enfin !) ne plus subir l’anxiété ?
La réponse est OUI : vous pouvez vivre en ne subissant plus l’anxiété.
Maintenant, demandez-vous quel est votre niveau d’anxiété :…./10
Faites le intuitivement.
Et regardez si ce niveau baisse ou augmente au cours de la journée. Prendre conscience de votre niveau d’anxiété tout au long de la journée est le premier pas.
Ensuite vous verrez ce que vous pouvez faire pour l’être moins.
Je vous propose un accompagnement guidé en ligne pour ne plus subir l’anxiété. Vous recevez des éléments de compréhension, des outils et des impulsions qui m’ont été inspirées via mon expérience d’accompagnante de personnes souffrant d’anxiété, de mes lectures et de mes enseignants.
Je réponds à ces questions :
- Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’est-ce qu’une anxiété ?
- Comment faire passer l’anxiété ?
- Pourquoi l’anxiété se manifeste ? Si l’origine de l’anxiété est trouvée, comment faire pour y remédier ?
- En cas d’urgence, que faire ?
Je donne accès à une bibliothèque de ressources qui aborde d’une autre manière.
Les programmes en ligne, ce que l'école ne vous explique pas :
Comment s’organise cet accompagnement en ligne :
- Un accompagnement pas à pas et à votre rythme, disponible 24h/24 en ligne après inscription.
- Un contenu comprenant pour chaque thème : une vidéo d’explications, des expériences pour mieux comprendre, des outils téléchargeables pour pratiquer et dépasser l’anxiété, des ressources pour aller plus loin (lectures, vidéos, textes).
- La possibilité de répondre à vos questions par mail.
Les bénéfices de ce programme pour vous :
Ne plus subir l’anxiété ;
Reprendre votre vie, celle qui vous ressemble ;
Avoir une trousse de secours en cas d’urgence.
Ce programme est fait pour vous si :
- Vous êtes motivé(e) pour avancer dans votre vie ;
- Vous désirez vous en sortir et être actif en participant aux expériences proposées ;
- Vous voulez comprendre ce qui se passe en vous.
Je ne souhaite pas que vous achetiez ce programme si :
- Vous êtes en pleine crise de panique : dans ce cas, dans un premier temps, me consulter ou consulter un confrère ou un médecin ;
- Vous pensez à une solution magique pour changer les choses.
Programme accessible prochainement (courant avril 2022)
"La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent. C'est d'apprendre comment danser sous la pluie", Sénèque il y a 2000 ans
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- 06 25 97 25 97
- ludivine@cabinet-wat.fr
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