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Accepter votre corps

Accepter votre corps & devenir ami.e avec lui

Comment accepter son corps ?

Nous vivons dans une société qui accorde une importance majeure à l’apparence physique. Les standards de beauté souvent inatteignables créent une pression immense pour beaucoup d’entre nous. C’est pourquoi il est vital d’apprendre à accepter son corps tel qu’il est et à s’aimer inconditionnellement. Cet article explique comment vous pouvez vous engager dans ce voyage d’acceptation et d’amour de soi.

Accepter son corps est intrinsèquement lié à l’amour de soi. Vous ne pouvez pas vous aimer pleinement vous-même si vous rejetez une partie de qui vous êtes. Voici quelques conseils pour aider à favoriser cette acceptation et cet amour de soi :

  • Commencez par inculquer la gratitude pour votre corps. Il fait tellement pour vous permettre d’interagir avec le monde et de vivre votre vie. Chaque jour, notez quelque chose que vous appréciez dans votre corps et quelque chose que votre corps vous a permis de faire.
  • Ensuite, changez votre discours intérieur. Si vous êtes constamment en train de vous critiquer, ce sera difficile d’accepter votre corps. Pratiquez l’autocompassion et remplacez ces pensées négatives par des affirmations positives.
  • Enfin, entourez-vous de personnes positives et qui vous soutiennent. Votre environnement joue un rôle énorme dans votre façon de vous percevoir. Si vous êtes entouré d’individus qui valorisent les vrais corps et vous soutiennent dans votre parcours, il sera plus facile d’accepter votre corps et de vous aimer pour qui vous êtes.

La tâche peut sembler dure, mais l’acceptation de soi et l’amour de soi sont des voyages qui en valent la peine. Rappelez-vous que vous êtes unique, que votre corps est magnifique tel qu’il est, et que vous méritez de vous sentir bien dans votre peau.

Un premier pas pour vous reconnecter à votre corps

3 clés pour vous reconnecter à votre corps et en prendre soin

Accepter votre corps avec un accompagnement sur mesure

Aimeriez-vous devenir ami.e avec votre corps, prendre soin de lui en étant soutenu.e, accompagné.e, en ayant des clés concrètes qui vous conviennent ? 

Que pensez-vous de découvrir votre fonctionnement pour ne plus subir des pulsions qui vous font souffrir, vous et votre corps ?
 
 
Et si vous arrêtiez de perdre du temps à tenter des choses ?
Et si vous accédiez tout de suite au mode d’emploi qui vous correspond ? Vous pourriez gagner un temps précieux et retrouver durablement un corps équilibré dans lequel vous vous sentirez bien et serez épanoui !
 
Concrètement l’accompagnement contient :
  • 6 live de clés scientifiquement prouvées : tous les 15 jours, je vous livre une mine d’informations issues de la science, sur le fonctionnement du corps, du mental, des émotions pour ne plus les subir mais pour les utiliser à votre service (replays disponibles)
  • 6 rendez-vous en privé avec Sophie, votre coach : tous les 15 jours, vous rencontrez ma consoeur Sophie Piquemal, coach et psycho-énergéticienne, pour un rendez-vous d’une heure en tête à tête et de coeur à coeur afin de lever les blocages qui vous empêchent de vivre en harmonie avec votre corps.
  • Un groupe de soutien : tous les 15 jours, vous me retrouvez en ligne et le groupe  pour partager les difficultés, et les succès ! pour poser des objectifs. A chaque fois, une expérience vous est proposée pour favoriser le changement.
  • Nous vous donnons un accès illimité à un groupe privé en ligne pour poser vos questions, vos doutes, vos challenges.
  • Des rencontres et des échanges avec des experts : coach sportif, nutritionniste, énergéticienne, coach holistique, médecin ayurvédique, naturopathe.
  • Un suivi au delà des 3 mois avec 2 rendez-vous tous les 3 mois

"Le secret pour bien vivre et longtemps est : manger la moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure" Proverbe Tibétain

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