La conscience d’être, qu’est-ce que c’est ? La conscience de soi c’est reconnaître tout ce qui nous constitue : Premièrement, reconnaitre vos peurs et vos difficultés et pouvoir les apaiser. Et surtout, vous ne cherchez plus à les supprimer. Vous ne les rejetez plus parce que vous découvrez qu’elles vous permettent autant de choses que …
Archives de l’auteur : Ludivine Watbled
Le mal-être émotionnel, physique et social
Les caractéristiques du mal-être Le mal-être se manifeste ainsi : Vous n’avez de goût à rien. Et puis, vous êtes dans le flou. En plus, vous ne savez pas pourquoi mais vous ne vous sentez pas bien. De surcroit, vous ressentez en continu une tension dans le corps. Plus particulièrement, le mal-être prend plusieurs formes …
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Suivre ses rêves, suivre son âme, s’aimer et aimer le vivant
Suivre ses rêves est-ce suivre son âme ? Suivre son âme, cela revient à écouter ses rêves. Pourquoi ? Parce que l’âme nous transmet toujours des messages d’élans du coeur. Cela se traduit dans le corps par une sensation de joie, d’excitation ou de paix et de douceur suivant chacun. L’âme se manifeste donc par …
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Être ami avec soi
Le jour où je suis aimé pour de vrai, Kim Mac Millen, repris par Charlie Chaplin Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Estime de soi. Le …
Sentiment de culpabilité
Sentiment de culpabilité et sa part de responsabilité Suite à des ruptures, des accidents, ou encore à des décès, nous ne cessons pas de revenir sur l’enchainement de nos propres actions, de celles de l’autre, des événements en essayant de refaire l’histoire. A cela s’ajoute souvent un sentiment de culpabilité qui dit : “j’aurais pu …
Trouver la sérénité intérieure
Comment trouver la sérénité intérieure ? Les explications en podcast Un exercice pour trouver la sérénité intérieure Vous ne savez plus à quoi ressemble la sérénité à l’intérieur de vous ? Vous êtes pris dans une tempête ? Toutes sortes de pensées et d’émotions tourbillonnent dans votre corps et dans votre esprit ? Et pendant …
Les messages du corps
Le corps, un émetteur et un transmetteur de messages Notre corps nous transmet continuellement des messages. Il est à la fois l’émetteur et le véhicule. Ainsi en tant qu’émetteur, il nous transmet ses besoins. Et en tant que véhicule, il nous transmet des informations provenant de notre âme, de notre inconscient, ou encore de nos …
Les relations : les comprendre et les rendre harmonieuses
Les causes de la souffrance dans les relations Les relations sont importantes dans nos vies d’humains, le lien étant un besoin primordial. Alors quoi de plus important qu’être dans des relations harmonieuses et les développer ? Pourtant, nous pouvons vivre des relations remplies de souffrance, de conflits, d’incompréhensions, à en devenir l’enfer. Dans ces moments …
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L’art d’agir à partir d’une inspiration du quotidien
L’art d’agir : quelles actions possibles ? Expérience du sachet de thé Tout d’abord, je vous invite à observer le sachet de thé que nous introduisons dans notre tasse au quotidien (pour les amateurs de thé). Une fois l’eau bouillante, nous introduisons le sachet de thé à angle de 90 degrés. Le thé ne supporte …
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L’art d’agir : les enseignements d’un match de tennis
L’art d’agir : s’appuyer sur les difficultés Demi finale 2019, Federer est confronté à une situation qui semble compromise. En effet, il court de droite à gauche et de gauche à droite tout en recevant des balles à plus de 150 kilomètres heures de Nadal. Puis, tout s’inverse : un coup sorti de nul part …
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